الزواج الصحي يبدأ من داخلك. الشريك السعيد لن يُسعد بالضرورة من هو تعيس أصلاً.
الزواج ليس علاجاً نفسياً
خطأ شائع: الاعتقاد بأن الزواج سيحل مشكلاتنا النفسية. الحقيقة أنه يُكبّر ما بداخلك.
علامات صحة نفسية جيدة
- القدرة على التعبير عن احتياجاتك دون خوف
- تحمل الاختلاف دون تهديد العلاقة
- الحفاظ على هويتك المستقلة
عادات مفيدة
خصص وقتاً لنفسك
الزواج لا يعني ذوبان شخصيتك. احتفظ بهواياتك وصداقاتك.
لا تخجل من طلب المساعدة
الاستشارة النفسية شجاعة وليست ضعفاً.
